STEMCOACHING in amersfoort

Heb je wel eens of geregeld last van je stem of kun je je moeilijk uiten? Stemtherapie is in te zetten bij veel problemen rondom de stem die zich openbaren op fysiek en/of mentaal vlak.

Een paar voorbeelden:

  • Je oefent een beroep uit waarbij je je stem veel gebruikt en je hebt (geregeld) last van heesheid, een spanningsgevoel in de keel of zelfs zo nu en dan keelpijn.
  • Je ervaart spanning in je keelgebied ook als je niet (geregeld) spreekt; het voelt alsof je keel zit dichtgeknepen en je daardoor niet goed kunt praten.
  • Je vindt het moeilijk om een presentatie te houden voor een groep, in een gezelschap het woord te voeren of überhaupt een gesprek aan te gaan. Je klapt dicht, hebt het gevoel geen controle meer te hebben over je stem en je lijf. Iets presenteren of een goed verhaal vertellen, kan alleen als je het overtuigend kunt brengen. Communiceren doe je met je stem én je lijf.
  • Je praat met een zwakke, onduidelijke stem en bent slecht verstaanbaar. Je hebt het idee dat wat jij zegt weinig of geen impact heeft, niemand lijkt naar je te luisteren terwijl je erg je best doet duidelijk te spreken.
  • Je vindt het moeilijk om “nee” te zeggen tegen mensen en daarmee je grens aan te geven. Slechtnieuwsgesprekken gaan je ook slecht af, zowel in de rol als zender als van ontvanger.
  • Je bent buiten adem als je aan het woord bent en vermoeid na een gesprek, je hebt als het ware je energie verbruikt.
  • Je voelt je overweldigd na een gesprek, je bent niet (genoeg) bij jezelf gebleven, of je hebt het gevoel dat je te weinig ruimte te hebt gekregen of ingenomen.
  • Je zou graag wat vrijer willen spreken en bewegen in je communicatie met anderen. Je hebt moeite om je kwetsbaar op te stellen, terwijl je dat aspect eigenlijk meer van jezelf wilt laten zien.
  • Je hebt moeite om onder woorden te brengen wat er in je leeft.

De sessies

Tijdens de lessen ga je ervaren dat je met je hele lichaam je adem en je stem kunt aanspreken. Je stem wordt immers 'gedragen' door je adem. Veel stemproblemen zijn daarom ook op te lossen met adembehandelingen. Door verruiming van je adem gaat je stem vanzelf voller klinken.

We gaan daarnaast ook aan de slag met ademoefeningen, lichaamswerk, adem- en klankmeditaties, en stem- en zangoefeningen.

Je lichaam is je klankkast en je stem staat met elk deel van je lijf in verbinding. Goed in contact staan met je lijf en je adem vormen de basis voor hoe je je stem gebruikt en hoe je 'stem geeft' aan wat er in je leeft.

Ademrijk gaat altijd uit van de specifieke hulpvraag van de cliënt en stemt daar zijn programma op af.

Boek nu een proefsessie voor € 30

Bel naar 06-28263446 of stuur een mail naar carmen@ademrijk.nl

Tarieven

  • Een proefsessie kost € 30,--
  • Omdat je pas resultaat boekt na na een paar sessies, adviseer ik om daarna minimaal 5 sessies te volgen: kosten € 245,--
  • Een losse sessie kost € 50,--
  • Duur van de sessies: 50 minuten

Praktijkinformatie

  • Op afspraak van maandag t/m vrijdag tussen 10:00 uur en 18:00 uur.
  • Dinsdagavond op afspraak vanaf half 8.
  • Adres: Heiligenbergerweg 68b, Amersfoort

Ter inspiratie...

Je lichaam is je klankkast, we zijn klankdieren. Je stem staat overal mee in verbinding, met elk deel van ons lijf.